Valori Nutrizionali Anacardi

Principali

Categoria:

Frutta

Prodotto:

Anacardi

Calorie:

553.0 Kcal

Kj:

2313.752

Proteine:

18.22 g

Carboidrati:

30.19 g

Grassi:

43.85 g

Carboidrati

Fibre:

3.30 g

Zuccheri:

5.91 g

» Amido:

23.4 g

» Fruttosio:

0.05 g

» Saccarosio:

5.81 g

» Glucidi Solubili:

0.05 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

23.8 g

Grassi Polinsaturi:

7.84 g

Grassi Saturi:

7.78 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

6 g

Aminoacidi Ramificati:

3.1 g

» Fenilalanina:

0.9 g

» Isoleucina:

0.7 g

» Leucina:

1.4 g

» Lisina:

0.9 g

» Metionina:

0.3 g

» Treonina:

0.6 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.0 g

Amminoacidi Non Essenziali:

11.2 g

» Arginina:

2.1 g

» Alanina:

0.8 g

» Aspartico:

1.79 g

» Cisteina:

0.3 g

» Glutammina:

4.51 g

» Glicina:

0.9 g

» Prolina:

0.8 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.86 mg

» Folati:

25.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

22.00 mcg

Vitamina B1:

0.42 mg

Vitamina B3:

1.06 mg

Vitamina B6:

0.42 mg

Vitamina C:

0.50 mg

Vitamina E:

0.90 mg

Vitamina K:

34.10 mcg

Minerali

Calcio:

37.00 mg

Ferro:

6.68 mg

Fosforo:

593.00 mg

Magnesio:

292.0 mg

Manganese:

1.66 mg

Potassio:

660.00 mg

Rame:

2.19 mg

Selenio:

19.90 mcg

Sodio:

12.00 mg

Zinco:

5.78 mg

Altro

Acqua:

5.20 g

Cenere:

2.54 g