Valori Nutrizionali Broccoli, lessi e salati

Principali

Categoria:

Verdura

Prodotto:

Broccoli, lessi e salati

Calorie:

35.00 Kcal

Kj:

146.44

Proteine:

2.38 g

Carboidrati:

7.18 g

Grassi:

0.41 g

Carboidrati

Fibre:

3.30 g

Zuccheri:

1.39 g

» Fruttosio:

0.74 g

» Saccarosio:

0.08 g

» Glucidi Solubili:

0.74 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.04 g

Grassi Polinsaturi:

0.17 g

Grassi Saturi:

0.08 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

0.5 g

Aminoacidi Ramificati:

0.2 g

» Fenilalanina:

0.1 g

» Leucina:

0.1 g

» Lisina:

0.1 g

» Treonina:

0.1 g

» Valina:

0.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

1.38 g

» Arginina:

0.2 g

» Alanina:

0.1 g

» Aspartico:

0.33 g

» Glutammina:

0.55 g

» Glicina:

0.1 g

» Prolina:

0.1 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.62 mg

Colina:

40.10 mg

» Folati:

108.00 mcg

Vitamina A:

1548.00 IU

» Beta Carotene:

929.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

1080.00 mcg

Vitamina B1:

0.06 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

0.55 mg

Vitamina B6:

0.20 mg

Vitamina C:

64.90 mg

Vitamina E:

1.45 mg

Vitamina K:

141.10 mcg

Minerali

Calcio:

40.00 mg

Ferro:

0.67 mg

Fluoro:

4.00 mcg

Fosforo:

67.00 mg

Magnesio:

21.00 mg

Manganese:

0.19 mg

Potassio:

293.00 mg

Rame:

0.06 mg

Selenio:

1.60 mcg

Sodio:

262.00 mg

Zinco:

0.45 mg

Altro

Acqua:

89.2 g

Cenere:

0.77 g