Valori Nutrizionali Broccoli

Principali

Categoria:

Verdura

Prodotto:

Broccoli

Calorie:

34.00 Kcal

Kj:

142.256

Proteine:

2.82 g

Carboidrati:

6.64 g

Grassi:

0.37 g

Carboidrati

Fibre:

2.60 g

Zuccheri:

1.70 g

» Fruttosio:

0.68 g

» Lattosio:

0.2 g

» Maltosio:

0.2 g

» Saccarosio:

0.10 g

» Glucidi Solubili:

0.68 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.01 g

Grassi Polinsaturi:

0.04 g

Grassi Saturi:

0.04 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

0.4 g

Aminoacidi Ramificati:

0.2 g

» Fenilalanina:

0.1 g

» Leucina:

0.1 g

» Lisina:

0.1 g

» Valina:

0.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

1.17 g

» Arginina:

0.1 g

» Alanina:

0.1 g

» Aspartico:

0.33 g

» Glutammina:

0.54 g

» Prolina:

0.1 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.57 mg

Colina:

18.70 mg

» Folati:

63.00 mcg

Vitamina A:

623.00 IU

» Alfa Carotene:

25.00 mcg

» Beta Carotene:

361.00 mcg

» Criptoxantina:

1.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

1403.00 mcg

Vitamina B1:

0.07 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

0.64 mg

Vitamina B6:

0.17 mg

Vitamina C:

89.20 mg

Vitamina E:

0.78 mg

Vitamina K:

101.60 mcg

Minerali

Calcio:

47.00 mg

Ferro:

0.73 mg

Fosforo:

66.00 mg

Magnesio:

21.00 mg

Manganese:

0.21 mg

Potassio:

316.00 mg

Rame:

0.05 mg

Selenio:

2.50 mcg

Sodio:

33.00 mg

Zinco:

0.41 mg

Altro

Acqua:

89.3 g

Cenere:

0.87 g