Valori Nutrizionali Carciofi, surgelati, lessi e salati

Principali

Categoria:

Verdura

Prodotto:

Carciofi, surgelati, lessi e salati

Calorie:

45.00 Kcal

Kj:

188.28

Proteine:

3.11 g

Carboidrati:

9.18 g

Grassi:

0.50 g

Carboidrati

Fibre:

4.60 g

Zuccheri:

0.84 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.01 g

Grassi Polinsaturi:

0.22 g

Grassi Saturi:

0.12 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.20 mg

Colina:

29.20 mg

» Folati:

119.00 mcg

Vitamina A:

11.00 IU

» Beta Carotene:

7.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

394.00 mcg

Vitamina B1:

0.06 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

0.92 mg

Vitamina B6:

0.09 mg

Vitamina C:

5.00 mg

Vitamina E:

0.16 mg

Vitamina K:

12.60 mcg

Minerali

Calcio:

21.00 mg

Ferro:

0.56 mg

Fosforo:

61.00 mg

Magnesio:

31.00 mg

Manganese:

0.27 mg

Potassio:

264.00 mg

Rame:

0.06 mg

Selenio:

0.20 mcg

Sodio:

289.00 mg

Zinco:

0.36 mg

Altro

Acqua:

86.5 g

Cenere:

0.71 g