Valori Nutrizionali Cavolfiore, lesso e salato

Principali

Categoria:

Verdura

Prodotto:

Cavolfiore, lesso e salato

Calorie:

23.00 Kcal

Kj:

96.232

Proteine:

1.84 g

Carboidrati:

4.11 g

Grassi:

0.45 g

Carboidrati

Fibre:

2.30 g

Zuccheri:

1.86 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.03 g

Grassi Polinsaturi:

0.22 g

Grassi Saturi:

0.07 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

0.2 g

Aminoacidi Ramificati:

0.1 g

» Leucina:

0.1 g

» Lisina:

0.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

0.56 g

» Alanina:

0.1 g

» Aspartico:

0.22 g

» Glutammina:

0.24 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.51 mg

Colina:

39.10 mg

» Folati:

44.00 mcg

Vitamina A:

12.00 IU

» Beta Carotene:

7.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

29.00 mcg

Vitamina B1:

0.04 mg

Vitamina B3:

0.41 mg

Vitamina B6:

0.17 mg

Vitamina C:

44.30 mg

Vitamina E:

0.07 mg

Vitamina K:

13.80 mcg

Minerali

Calcio:

16.00 mg

Ferro:

0.32 mg

Fluoro:

1.00 mcg

Fosforo:

32.00 mg

Magnesio:

9.00 mg

Manganese:

0.13 mg

Potassio:

142.00 mg

Rame:

0.02 mg

Selenio:

0.60 mcg

Sodio:

242.00 mg

Zinco:

0.17 mg

Altro

Acqua:

93.0 g

Cenere:

0.60 g