Valori Nutrizionali Ceci secchi bolliti

Principali

Categoria:

Legumi

Prodotto:

Ceci secchi bolliti

Calorie:

164.0 Kcal

Kj:

686.176

Proteine:

8.86 g

Carboidrati:

27.42 g

Grassi:

2.59 g

Carboidrati

Fibre:

7.60 g

Zuccheri:

4.80 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.58 g

Grassi Polinsaturi:

1.16 g

Grassi Saturi:

0.27 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

2.5 g

Aminoacidi Ramificati:

1.2 g

» Fenilalanina:

0.4 g

» Isoleucina:

0.3 g

» Leucina:

0.6 g

» Lisina:

0.5 g

» Metionina:

0.1 g

» Treonina:

0.3 g

» Valina:

0.3 g

Amminoacidi Non Essenziali:

4.39 g

» Arginina:

0.8 g

» Alanina:

0.3 g

» Aspartico:

1.04 g

» Cisteina:

0.1 g

» Glutammina:

1.55 g

» Glicina:

0.3 g

» Prolina:

0.3 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.29 mg

Colina:

42.80 mg

» Folati:

172.00 mcg

Vitamina A:

27.00 IU

» Beta Carotene:

16.00 mcg

Vitamina B1:

0.12 mg

Vitamina B3:

0.53 mg

Vitamina B6:

0.14 mg

Vitamina C:

1.30 mg

Vitamina E:

0.35 mg

Vitamina K:

4.00 mcg

Minerali

Calcio:

49.00 mg

Ferro:

2.89 mg

Fosforo:

168.00 mg

Magnesio:

48.00 mg

Manganese:

1.03 mg

Potassio:

291.00 mg

Rame:

0.35 mg

Selenio:

3.70 mcg

Sodio:

7.00 mg

Zinco:

1.53 mg

Altro

Acqua:

60.2 g

Cenere:

0.92 g