Valori Nutrizionali Cefalo muggine, cotto

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Cefalo muggine, cotto

Calorie:

150.0 Kcal

Kj:

627.6

Proteine:

24.81 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

4.86 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

1.38 g

Grassi Polinsaturi:

0.92 g

Grassi Saturi:

1.43 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

9.3 g

Aminoacidi Ramificati:

4.3 g

» Fenilalanina:

0.9 g

» Isoleucina:

1.1 g

» Leucina:

2.0 g

» Lisina:

2.2 g

» Metionina:

0.7 g

» Treonina:

1.0 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.2 g

Amminoacidi Non Essenziali:

11.24 g

» Arginina:

1.4 g

» Alanina:

1.5 g

» Aspartico:

2.54 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

3.70 g

» Glicina:

1.1 g

» Prolina:

0.8 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.88 mg

» Folati:

10.00 mcg

Vitamina A:

141.00 IU

» Retinolo:

42.00 mcg

Vitamina B1:

0.10 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

6.30 mg

Vitamina B6:

0.49 mg

Vitamina B12:

0.25 mcg

Vitamina C:

1.20 mg

Minerali

Calcio:

31.00 mg

Ferro:

1.41 mg

Fosforo:

244.00 mg

Magnesio:

33.00 mg

Manganese:

0.02 mg

Potassio:

458.00 mg

Rame:

0.14 mg

Selenio:

46.80 mcg

Sodio:

71.00 mg

Zinco:

0.88 mg

Steroli

Colesterolo:

63.00 mg

Altro

Acqua:

70.5 g

Cenere:

1.34 g