Valori Nutrizionali Cefalo muggine

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Cefalo muggine

Calorie:

117.0 Kcal

Kj:

489.528

Proteine:

19.35 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

3.79 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

1.08 g

Grassi Polinsaturi:

0.71 g

Grassi Saturi:

1.12 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

7.2 g

Aminoacidi Ramificati:

3.3 g

» Fenilalanina:

0.7 g

» Isoleucina:

0.8 g

» Leucina:

1.5 g

» Lisina:

1.7 g

» Metionina:

0.5 g

» Treonina:

0.8 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.0 g

Amminoacidi Non Essenziali:

8.77 g

» Arginina:

1.1 g

» Alanina:

1.1 g

» Aspartico:

1.98 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

2.89 g

» Glicina:

0.9 g

» Prolina:

0.6 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.76 mg

Colina:

70.20 mg

» Folati:

9.00 mcg

Vitamina A:

123.00 IU

» Retinolo:

37.00 mcg

Vitamina B1:

0.09 mg

Vitamina B3:

5.20 mg

Vitamina B6:

0.42 mg

Vitamina B12:

0.22 mcg

Vitamina C:

1.20 mg

Vitamina D:

1.50 mcg

Vitamina E:

1.00 mg

Vitamina K:

0.10 mcg

Minerali

Calcio:

41.00 mg

Ferro:

1.02 mg

Fosforo:

221.00 mg

Magnesio:

29.00 mg

Manganese:

0.02 mg

Potassio:

357.00 mg

Rame:

0.05 mg

Selenio:

36.50 mcg

Sodio:

65.00 mg

Zinco:

0.52 mg

Steroli

Colesterolo:

49.00 mg

Altro

Acqua:

77.0 g

Cenere:

1.20 g

Vitamina D3:

1.50 mcg