Valori Nutrizionali Cernia

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Cernia

Calorie:

92.00 Kcal

Kj:

384.928

Proteine:

19.38 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

1.02 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.20 g

Grassi Polinsaturi:

0.32 g

Grassi Saturi:

0.23 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

7.2 g

Aminoacidi Ramificati:

3.3 g

» Fenilalanina:

0.7 g

» Isoleucina:

0.8 g

» Leucina:

1.5 g

» Lisina:

1.7 g

» Metionina:

0.5 g

» Treonina:

0.8 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.0 g

Amminoacidi Non Essenziali:

8.77 g

» Arginina:

1.1 g

» Alanina:

1.1 g

» Aspartico:

1.98 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

2.89 g

» Glicina:

0.9 g

» Prolina:

0.6 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.75 mg

» Folati:

9.00 mcg

Vitamina A:

143.00 IU

» Retinolo:

43.00 mcg

Vitamina B1:

0.07 mg

Vitamina B3:

0.31 mg

Vitamina B6:

0.30 mg

Vitamina B12:

0.60 mcg

Minerali

Calcio:

27.00 mg

Ferro:

0.89 mg

Fosforo:

162.00 mg

Magnesio:

31.00 mg

Manganese:

0.01 mg

Potassio:

483.00 mg

Rame:

0.02 mg

Selenio:

36.50 mcg

Sodio:

53.00 mg

Zinco:

0.48 mg

Steroli

Colesterolo:

37.00 mg

Altro

Acqua:

79.2 g

Cenere:

1.17 g