Valori Nutrizionali Chayote

Principali

Categoria:

Verdura

Prodotto:

Chayote

Calorie:

19.00 Kcal

Kj:

79.496

Proteine:

0.82 g

Carboidrati:

4.51 g

Grassi:

0.13 g

Carboidrati

Fibre:

1.70 g

Zuccheri:

1.66 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.01 g

Grassi Polinsaturi:

0.06 g

Grassi Saturi:

0.03 g

Aminoacidi

Amminoacidi Non Essenziali:

0.21 g

» Aspartico:

0.09 g

» Glutammina:

0.12 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.25 mg

Colina:

9.20 mg

» Folati:

93.00 mcg

Vitamina B1:

0.03 mg

Vitamina B3:

0.47 mg

Vitamina B6:

0.08 mg

Vitamina C:

7.70 mg

Vitamina E:

0.12 mg

Vitamina K:

4.10 mcg

Minerali

Calcio:

17.00 mg

Ferro:

0.34 mg

Fosforo:

18.00 mg

Magnesio:

12.00 mg

Manganese:

0.19 mg

Potassio:

125.00 mg

Rame:

0.12 mg

Selenio:

0.20 mcg

Sodio:

2.00 mg

Zinco:

0.74 mg

Altro

Acqua:

94.2 g

Cenere:

0.30 g