Valori Nutrizionali Ciliege

Principali

Categoria:

Frutta

Prodotto:

Ciliege

Calorie:

63.00 Kcal

Kj:

263.592

Proteine:

1.06 g

Carboidrati:

16.01 g

Grassi:

0.20 g

Carboidrati

Fibre:

2.10 g

Zuccheri:

12.8 g

» Fruttosio:

5.37 g

» Galattosio:

0.5 g

» Maltosio:

0.1 g

» Saccarosio:

0.15 g

» Glucidi Solubili:

5.87 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.05 g

Grassi Polinsaturi:

0.05 g

Grassi Saturi:

0.04 g

Aminoacidi

Amminoacidi Non Essenziali:

0.65 g

» Aspartico:

0.57 g

» Glutammina:

0.08 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.20 mg

Colina:

6.10 mg

» Folati:

4.00 mcg

Vitamina A:

64.00 IU

» Beta Carotene:

38.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

85.00 mcg

Vitamina B1:

0.03 mg

Vitamina B3:

0.15 mg

Vitamina B6:

0.05 mg

Vitamina C:

7.00 mg

Vitamina E:

0.07 mg

Vitamina K:

2.10 mcg

Minerali

Calcio:

13.00 mg

Ferro:

0.36 mg

Fluoro:

2.00 mcg

Fosforo:

21.00 mg

Magnesio:

11.00 mg

Manganese:

0.07 mg

Potassio:

222.00 mg

Rame:

0.06 mg

Zinco:

0.07 mg

Steroli

Fitosteroli:

12.00 mg

Altro

Acqua:

82.2 g

Cenere:

0.48 g