Valori Nutrizionali Cozze

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Cozze

Calorie:

86.00 Kcal

Kj:

359.824

Proteine:

11.90 g

Carboidrati:

3.69 g

Grassi:

2.24 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.51 g

Grassi Polinsaturi:

0.61 g

Grassi Saturi:

0.42 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

3.8 g

Aminoacidi Ramificati:

1.8 g

» Fenilalanina:

0.4 g

» Isoleucina:

0.5 g

» Leucina:

0.8 g

» Lisina:

0.8 g

» Metionina:

0.2 g

» Treonina:

0.5 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.5 g

Amminoacidi Non Essenziali:

5.47 g

» Arginina:

0.8 g

» Alanina:

0.7 g

» Aspartico:

1.15 g

» Cisteina:

0.1 g

» Glutammina:

1.62 g

» Glicina:

0.7 g

» Prolina:

0.4 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.50 mg

Colina:

65.00 mg

» Folati:

42.00 mcg

Vitamina A:

160.00 IU

» Retinolo:

48.00 mcg

Vitamina B1:

0.16 mg

Vitamina B2:

0.2 mg

Vitamina B3:

1.60 mg

Vitamina B6:

0.05 mg

Vitamina B12:

12.0 mcg

Vitamina C:

8.00 mg

Vitamina E:

0.55 mg

Vitamina K:

0.10 mcg

Minerali

Calcio:

26.00 mg

Ferro:

3.95 mg

Fosforo:

197.00 mg

Magnesio:

34.00 mg

Manganese:

3.40 mg

Potassio:

320.00 mg

Rame:

0.09 mg

Selenio:

44.80 mcg

Sodio:

286.00 mg

Zinco:

1.60 mg

Steroli

Colesterolo:

28.00 mg

Altro

Acqua:

80.5 g

Cenere:

1.59 g