Valori Nutrizionali Fagioli neri

Principali

Categoria:

Legumi

Prodotto:

Fagioli neri

Calorie:

341.0 Kcal

Kj:

1426.744

Proteine:

21.60 g

Carboidrati:

62.36 g

Grassi:

1.42 g

Carboidrati

Fibre:

15.2 g

Zuccheri:

2.12 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.12 g

Grassi Polinsaturi:

0.61 g

Grassi Saturi:

0.37 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

7.6 g

Aminoacidi Ramificati:

3.7 g

» Fenilalanina:

1.1 g

» Isoleucina:

0.9 g

» Leucina:

1.7 g

» Lisina:

1.4 g

» Metionina:

0.3 g

» Treonina:

0.9 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

10 g

» Arginina:

1.3 g

» Alanina:

0.9 g

» Aspartico:

2.61 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

3.29 g

» Glicina:

0.8 g

» Prolina:

0.9 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.90 mg

Colina:

66.40 mg

» Folati:

444.00 mcg

Vitamina B1:

0.90 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

1.96 mg

Vitamina B6:

0.29 mg

Vitamina E:

0.21 mg

Vitamina K:

5.60 mcg

Minerali

Calcio:

123.00 mg

Ferro:

5.02 mg

Fosforo:

352.00 mg

Magnesio:

171.0 mg

Manganese:

1.06 mg

Potassio:

1483.00 mg

Rame:

0.84 mg

Selenio:

3.20 mcg

Sodio:

5.00 mg

Zinco:

3.65 mg

Altro

Acqua:

11.0 g

Cenere:

3.60 g