Valori Nutrizionali Filetto di manzo, cotto

Principali

Categoria:

Carne

Prodotto:

Filetto di manzo, cotto

Calorie:

343.0 Kcal

Kj:

1435.112

Proteine:

24.04 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

26.67 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

11.0 g

Grassi Polinsaturi:

1.03 g

Grassi Saturi:

10.6 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

8.7 g

Aminoacidi Ramificati:

4 g

» Fenilalanina:

0.9 g

» Isoleucina:

1.0 g

» Leucina:

1.9 g

» Lisina:

2.0 g

» Metionina:

0.6 g

» Treonina:

1.0 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

11.21 g

» Arginina:

1.5 g

» Alanina:

1.4 g

» Aspartico:

2.20 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

3.61 g

» Glicina:

1.3 g

» Prolina:

1.0 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.39 mg

Colina:

91.60 mg

» Folati:

7.00 mcg

Vitamina B1:

0.09 mg

Vitamina B2:

0.2 mg

Vitamina B3:

3.01 mg

Vitamina B6:

0.33 mg

Vitamina B12:

2.53 mcg

Vitamina D:

0.40 mcg

Vitamina E:

0.55 mg

Vitamina K:

2.00 mcg

Minerali

Calcio:

8.00 mg

Ferro:

3.12 mg

Fosforo:

203.00 mg

Magnesio:

23.00 mg

Manganese:

0.01 mg

Potassio:

336.00 mg

Rame:

0.14 mg

Selenio:

23.10 mcg

Sodio:

55.00 mg

Zinco:

4.39 mg

Steroli

Colesterolo:

88.00 mg

Altro

Acqua:

48.2 g

Cenere:

1.01 g

Vitamina D3:

0.40 mcg