Valori Nutrizionali Foglie di rapa

Principali

Categoria:

Verdura

Prodotto:

Foglie di rapa

Calorie:

32.00 Kcal

Kj:

133.888

Proteine:

1.50 g

Carboidrati:

7.13 g

Grassi:

0.30 g

Carboidrati

Fibre:

3.20 g

Zuccheri:

0.81 g

» Fruttosio:

0.29 g

» Glucidi Solubili:

0.29 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.02 g

Grassi Polinsaturi:

0.12 g

Grassi Saturi:

0.07 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

0.3 g

Aminoacidi Ramificati:

0.2 g

» Leucina:

0.1 g

» Lisina:

0.1 g

» Valina:

0.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

0.46 g

» Alanina:

0.1 g

» Aspartico:

0.16 g

» Glutammina:

0.20 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.38 mg

» Folati:

194.00 mcg

Vitamina A:

11587.00 IU

» Beta Carotene:

6952.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

12825.0 mcg

Vitamina B1:

0.07 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

0.60 mg

Vitamina B6:

0.26 mg

Vitamina C:

60.00 mg

Vitamina E:

2.86 mg

Vitamina K:

251.00 mcg

Minerali

Calcio:

190.00 mg

Ferro:

1.10 mg

Fosforo:

42.00 mg

Magnesio:

31.00 mg

Manganese:

0.47 mg

Potassio:

296.00 mg

Rame:

0.35 mg

Selenio:

1.20 mcg

Sodio:

40.00 mg

Zinco:

0.19 mg

Steroli

Fitosteroli:

12.00 mg

Altro

Acqua:

89.6 g

Cenere:

1.40 g