Valori Nutrizionali Ghiande

Principali

Categoria:

Frutta

Prodotto:

Ghiande

Calorie:

387.0 Kcal

Kj:

1619.208

Proteine:

6.15 g

Carboidrati:

40.75 g

Grassi:

23.86 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

15.1 g

Grassi Polinsaturi:

4.60 g

Grassi Saturi:

3.10 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

1.7 g

Aminoacidi Ramificati:

0.9 g

» Fenilalanina:

0.2 g

» Isoleucina:

0.2 g

» Leucina:

0.4 g

» Lisina:

0.3 g

» Metionina:

0.1 g

» Treonina:

0.2 g

» Valina:

0.3 g

Amminoacidi Non Essenziali:

2.83 g

» Arginina:

0.4 g

» Alanina:

0.3 g

» Aspartico:

0.64 g

» Cisteina:

0.1 g

» Glutammina:

0.99 g

» Glicina:

0.2 g

» Prolina:

0.2 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.71 mg

» Folati:

87.00 mcg

Vitamina A:

39.00 IU

Vitamina B1:

0.11 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

1.83 mg

Vitamina B6:

0.53 mg

Minerali

Calcio:

41.00 mg

Ferro:

0.79 mg

Fosforo:

79.00 mg

Magnesio:

62.00 mg

Manganese:

1.34 mg

Potassio:

539.00 mg

Rame:

0.62 mg

Zinco:

0.51 mg

Altro

Acqua:

27.9 g

Cenere:

1.35 g