Valori Nutrizionali Grano saraceno, chicchi, cotti

Principali

Categoria:

Cereali e derivati

Prodotto:

Grano saraceno, chicchi, cotti

Calorie:

92.00 Kcal

Kj:

384.928

Proteine:

3.38 g

Carboidrati:

19.94 g

Grassi:

0.62 g

Carboidrati

Fibre:

2.70 g

Zuccheri:

0.90 g

» Fruttosio:

0.10 g

» Saccarosio:

0.40 g

» Glucidi Solubili:

0.1 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.19 g

Grassi Polinsaturi:

0.19 g

Grassi Saturi:

0.13 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

0.7 g

Aminoacidi Ramificati:

0.4 g

» Fenilalanina:

0.1 g

» Isoleucina:

0.1 g

» Leucina:

0.2 g

» Lisina:

0.1 g

» Treonina:

0.1 g

» Valina:

0.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

1.41 g

» Arginina:

0.2 g

» Alanina:

0.1 g

» Aspartico:

0.29 g

» Glutammina:

0.52 g

» Glicina:

0.2 g

» Prolina:

0.1 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.36 mg

Colina:

20.10 mg

» Folati:

14.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

60.00 mcg

Vitamina B1:

0.04 mg

Vitamina B3:

0.94 mg

Vitamina B6:

0.08 mg

Vitamina E:

0.09 mg

Vitamina K:

1.90 mcg

Minerali

Calcio:

7.00 mg

Ferro:

0.80 mg

Fosforo:

70.00 mg

Magnesio:

51.00 mg

Manganese:

0.40 mg

Potassio:

88.00 mg

Rame:

0.15 mg

Selenio:

2.20 mcg

Sodio:

4.00 mg

Zinco:

0.61 mg

Altro

Acqua:

75.6 g

Cenere:

0.43 g