Valori Nutrizionali Mele, con la buccia

Principali

Categoria:

Frutta

Prodotto:

Mele, con la buccia

Calorie:

52.00 Kcal

Kj:

217.568

Proteine:

0.26 g

Carboidrati:

13.81 g

Grassi:

0.17 g

Carboidrati

Fibre:

2.40 g

Zuccheri:

10.3 g

» Amido:

0.05 g

» Fruttosio:

5.90 g

» Saccarosio:

2.07 g

» Glucidi Solubili:

5.9 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.01 g

Grassi Polinsaturi:

0.05 g

Grassi Saturi:

0.03 g

Aminoacidi

Amminoacidi Non Essenziali:

0.1 g

» Aspartico:

0.07 g

» Glutammina:

0.03 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.06 mg

Colina:

3.40 mg

» Folati:

3.00 mcg

Vitamina A:

54.00 IU

» Beta Carotene:

27.00 mcg

» Criptoxantina:

11.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

29.00 mcg

Vitamina B1:

0.02 mg

Vitamina B3:

0.09 mg

Vitamina B6:

0.04 mg

Vitamina C:

4.60 mg

Vitamina E:

0.18 mg

Vitamina K:

2.20 mcg

Minerali

Calcio:

6.00 mg

Ferro:

0.12 mg

Fluoro:

3.30 mcg

Fosforo:

11.00 mg

Magnesio:

5.00 mg

Manganese:

0.04 mg

Potassio:

107.00 mg

Rame:

0.03 mg

Sodio:

1.00 mg

Zinco:

0.04 mg

Steroli

Fitosteroli:

12.00 mg

Altro

Acqua:

85.5 g

Cenere:

0.19 g