Valori Nutrizionali Nocciole secche

Principali

Categoria:

Frutta

Prodotto:

Nocciole secche

Calorie:

646.0 Kcal

Kj:

2702.864

Proteine:

15.03 g

Carboidrati:

17.60 g

Grassi:

62.40 g

Carboidrati

Fibre:

9.40 g

Zuccheri:

4.89 g

» Amido:

1.10 g

» Fruttosio:

0.07 g

» Saccarosio:

4.75 g

» Glucidi Solubili:

0.07 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

46.6 g

Grassi Polinsaturi:

8.46 g

Grassi Saturi:

4.51 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

4 g

Aminoacidi Ramificati:

2.2 g

» Fenilalanina:

0.6 g

» Isoleucina:

0.5 g

» Leucina:

1.0 g

» Lisina:

0.4 g

» Metionina:

0.2 g

» Treonina:

0.5 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.7 g

Amminoacidi Non Essenziali:

9.72 g

» Arginina:

2.2 g

» Alanina:

0.7 g

» Aspartico:

1.69 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

3.73 g

» Glicina:

0.7 g

» Prolina:

0.5 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.92 mg

» Folati:

88.00 mcg

Vitamina A:

61.00 IU

» Alfa Carotene:

1.00 mcg

» Beta Carotene:

36.00 mcg

Vitamina B1:

0.34 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

2.05 mg

Vitamina B6:

0.62 mg

Vitamina C:

3.80 mg

Vitamina E:

15.28 mg

Minerali

Calcio:

123.00 mg

Ferro:

4.38 mg

Fosforo:

310.00 mg

Magnesio:

173.0 mg

Manganese:

5.55 mg

Potassio:

755.00 mg

Rame:

1.75 mg

Selenio:

4.10 mcg

Zinco:

2.50 mg

Steroli

Beta-Sitosteroli:

103.0 mg

Campesterolo:

6.00 mg

Fitosteroli:

110.0 mg

Stigmasterolo:

1.00 mg

Altro

Acqua:

2.52 g

Cenere:

2.45 g