Valori Nutrizionali Noce moscata

Principali

Categoria:

Condimenti e spezie

Prodotto:

Noce moscata

Calorie:

525.0 Kcal

Kj:

2196.6

Proteine:

5.84 g

Carboidrati:

49.29 g

Grassi:

36.31 g

Carboidrati

Fibre:

20.8 g

Zuccheri:

28.4 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

3.22 g

Grassi Polinsaturi:

0.35 g

Grassi Saturi:

25.9 g

Vitamine

Colina:

8.80 mg

» Folati:

76.00 mcg

Vitamina A:

102.00 IU

» Beta Carotene:

16.00 mcg

» Criptoxantina:

90.00 mcg

Vitamina B1:

0.35 mg

Vitamina B3:

1.30 mg

Vitamina B6:

0.16 mg

Vitamina C:

3.00 mg

Minerali

Calcio:

184.00 mg

Ferro:

3.04 mg

Fosforo:

213.00 mg

Magnesio:

183.0 mg

Manganese:

2.90 mg

Potassio:

350.00 mg

Rame:

1.03 mg

Selenio:

1.60 mcg

Sodio:

16.00 mg

Zinco:

2.15 mg

Steroli

Fitosteroli:

62.00 mg

Altro

Acqua:

6.23 g

Cenere:

2.34 g