Valori Nutrizionali Noci fresche

Principali

Categoria:

Frutta

Prodotto:

Noci fresche

Calorie:

654.0 Kcal

Kj:

2736.336

Proteine:

15.23 g

Carboidrati:

13.71 g

Grassi:

65.21 g

Carboidrati

Fibre:

6.70 g

Zuccheri:

2.61 g

» Amido:

0.06 g

» Fruttosio:

0.09 g

» Saccarosio:

2.43 g

» Glucidi Solubili:

0.09 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

8.93 g

Grassi Polinsaturi:

47.1 g

Grassi Saturi:

6.13 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

4.4 g

Aminoacidi Ramificati:

2.4 g

» Fenilalanina:

0.7 g

» Isoleucina:

0.6 g

» Leucina:

1.1 g

» Lisina:

0.4 g

» Metionina:

0.2 g

» Treonina:

0.6 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.7 g

Amminoacidi Non Essenziali:

9.25 g

» Arginina:

2.2 g

» Alanina:

0.7 g

» Aspartico:

1.83 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

2.82 g

» Glicina:

0.8 g

» Prolina:

0.7 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.57 mg

Colina:

39.20 mg

» Folati:

98.00 mcg

Vitamina A:

20.00 IU

» Beta Carotene:

12.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

9.00 mcg

Vitamina B1:

0.34 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

1.12 mg

Vitamina B6:

0.54 mg

Vitamina C:

1.30 mg

Vitamina E:

0.70 mg

Vitamina K:

2.70 mcg

Minerali

Calcio:

98.00 mg

Ferro:

2.91 mg

Fosforo:

346.00 mg

Magnesio:

158.0 mg

Manganese:

3.41 mg

Potassio:

441.00 mg

Rame:

1.59 mg

Selenio:

4.90 mcg

Sodio:

2.00 mg

Zinco:

3.09 mg

Steroli

Beta-Sitosteroli:

64.00 mg

Campesterolo:

7.00 mg

Fitosteroli:

72.00 mg

Stigmasterolo:

1.00 mg

Altro

Acqua:

4.07 g

Cenere:

1.78 g