Valori Nutrizionali Omelette

Principali

Categoria:

Uova

Prodotto:

Omelette

Calorie:

154.0 Kcal

Kj:

644.336

Proteine:

10.57 g

Carboidrati:

0.64 g

Grassi:

11.66 g

Carboidrati

Zuccheri:

0.31 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

4.84 g

Grassi Polinsaturi:

2.71 g

Grassi Saturi:

3.32 g

Grassi Transaturi:

0.71 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

4.1 g

Aminoacidi Ramificati:

2.1 g

» Fenilalanina:

0.5 g

» Isoleucina:

0.5 g

» Leucina:

0.9 g

» Lisina:

0.7 g

» Metionina:

0.3 g

» Treonina:

0.4 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.7 g

Amminoacidi Non Essenziali:

4.63 g

» Arginina:

0.6 g

» Alanina:

0.6 g

» Aspartico:

1.12 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

1.41 g

» Glicina:

0.3 g

» Prolina:

0.4 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

1.29 mg

Colina:

211.70 mg

» Folati:

39.00 mcg

Vitamina A:

617.00 IU

» Beta Carotene:

28.00 mcg

» Criptoxantina:

8.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

423.00 mcg

» Retinolo:

169.00 mcg

Vitamina B1:

0.03 mg

Vitamina B2:

0.3 mg

Vitamina B3:

0.06 mg

Vitamina B6:

0.14 mg

Vitamina B12:

0.76 mcg

Vitamina D:

1.70 mcg

Vitamina E:

1.29 mg

Vitamina K:

4.50 mcg

Minerali

Calcio:

48.00 mg

Ferro:

1.48 mg

Fluoro:

21.20 mcg

Fosforo:

167.00 mg

Magnesio:

11.00 mg

Manganese:

0.02 mg

Potassio:

117.00 mg

Rame:

0.06 mg

Selenio:

25.80 mcg

Sodio:

155.00 mg

Zinco:

1.09 mg

Steroli

Beta-Sitosteroli:

12.00 mg

Campesterolo:

3.00 mg

Colesterolo:

313.00 mg

Fitosteroli:

10.00 mg

Stigmasterolo:

2.00 mg

Altro

Acqua:

76.1 g

Cenere:

1.01 g

Vitamina D3:

1.70 mcg