Valori Nutrizionali Orzo perlato, crudo

Principali

Categoria:

Cereali e derivati

Prodotto:

Orzo perlato, crudo

Calorie:

352.0 Kcal

Kj:

1472.768

Proteine:

9.91 g

Carboidrati:

77.72 g

Grassi:

1.16 g

Carboidrati

Fibre:

15.6 g

Zuccheri:

0.80 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.15 g

Grassi Polinsaturi:

0.56 g

Grassi Saturi:

0.24 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

2.6 g

Aminoacidi Ramificati:

1.3 g

» Fenilalanina:

0.5 g

» Isoleucina:

0.3 g

» Leucina:

0.6 g

» Lisina:

0.3 g

» Metionina:

0.1 g

» Treonina:

0.3 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.4 g

Amminoacidi Non Essenziali:

5.61 g

» Arginina:

0.5 g

» Alanina:

0.3 g

» Aspartico:

0.62 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

2.59 g

» Glicina:

0.3 g

» Prolina:

1.1 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.28 mg

Colina:

37.80 mg

» Folati:

23.00 mcg

Vitamina A:

22.00 IU

» Beta Carotene:

13.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

160.00 mcg

Vitamina B1:

0.19 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

4.60 mg

Vitamina B6:

0.26 mg

Vitamina E:

0.02 mg

Vitamina K:

2.20 mcg

Minerali

Calcio:

29.00 mg

Ferro:

2.50 mg

Fosforo:

221.00 mg

Magnesio:

79.00 mg

Manganese:

1.32 mg

Potassio:

280.00 mg

Rame:

0.42 mg

Selenio:

37.70 mcg

Sodio:

9.00 mg

Zinco:

2.13 mg

Altro

Acqua:

10.0 g

Cenere:

1.11 g