Valori Nutrizionali Ostriche

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Ostriche

Calorie:

51.00 Kcal

Kj:

213.384

Proteine:

5.71 g

Carboidrati:

2.72 g

Grassi:

1.71 g

Carboidrati

Zuccheri:

0.62 g

» Amido:

0.45 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.25 g

Grassi Polinsaturi:

0.53 g

Grassi Saturi:

0.47 g

Grassi Transaturi:

0.03 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

1.3 g

Aminoacidi Ramificati:

0.7 g

» Fenilalanina:

0.2 g

» Isoleucina:

0.2 g

» Leucina:

0.3 g

» Lisina:

0.3 g

» Metionina:

0.1 g

» Valina:

0.2 g

Amminoacidi Non Essenziali:

2.07 g

» Arginina:

0.3 g

» Alanina:

0.2 g

» Aspartico:

0.49 g

» Glutammina:

0.68 g

» Glicina:

0.2 g

» Prolina:

0.2 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.22 mg

Colina:

65.00 mg

» Folati:

7.00 mcg

Vitamina A:

44.00 IU

» Retinolo:

13.00 mcg

Vitamina B1:

0.02 mg

Vitamina B3:

0.93 mg

Vitamina B6:

0.03 mg

Vitamina B12:

8.75 mcg

Vitamina E:

0.85 mg

Vitamina K:

1.00 mcg

Minerali

Calcio:

59.00 mg

Ferro:

4.61 mg

Fluoro:

40.50 mcg

Fosforo:

97.00 mg

Magnesio:

18.00 mg

Manganese:

0.30 mg

Potassio:

156.00 mg

Rame:

2.86 mg

Selenio:

19.70 mcg

Sodio:

85.00 mg

Zinco:

39.3 mg

Steroli

Colesterolo:

40.00 mg

Altro

Acqua:

89.0 g

Cenere:

0.82 g