Valori Nutrizionali Pesce spada

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Pesce spada

Calorie:

144.0 Kcal

Kj:

602.496

Proteine:

19.66 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

6.65 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

2.97 g

Grassi Polinsaturi:

1.15 g

Grassi Saturi:

1.60 g

Grassi Transaturi:

0.05 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

7.5 g

Aminoacidi Ramificati:

3.5 g

» Fenilalanina:

0.7 g

» Isoleucina:

0.9 g

» Leucina:

1.6 g

» Lisina:

1.8 g

» Metionina:

0.5 g

» Treonina:

0.8 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.0 g

Amminoacidi Non Essenziali:

9.09 g

» Arginina:

1.1 g

» Alanina:

1.2 g

» Aspartico:

2.03 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

2.96 g

» Glicina:

0.9 g

» Prolina:

0.7 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.35 mg

Colina:

65.00 mg

» Folati:

2.00 mcg

Vitamina A:

120.00 IU

» Retinolo:

36.00 mcg

Vitamina B1:

0.07 mg

Vitamina B3:

7.76 mg

Vitamina B6:

0.54 mg

Vitamina B12:

1.70 mcg

Vitamina D:

13.90 mcg

Vitamina E:

2.02 mg

Vitamina K:

0.10 mcg

Minerali

Calcio:

5.00 mg

Ferro:

0.38 mg

Fosforo:

255.00 mg

Magnesio:

29.00 mg

Manganese:

0.01 mg

Potassio:

418.00 mg

Rame:

0.04 mg

Selenio:

57.40 mcg

Sodio:

81.00 mg

Zinco:

0.66 mg

Steroli

Colesterolo:

66.00 mg

Altro

Acqua:

73.3 g

Cenere:

1.44 g

Vitamina D3:

13.9 mcg