Valori Nutrizionali Piselli

Principali

Categoria:

Legumi

Prodotto:

Piselli

Calorie:

81.00 Kcal

Kj:

338.904

Proteine:

5.42 g

Carboidrati:

14.45 g

Grassi:

0.40 g

Carboidrati

Fibre:

5.10 g

Zuccheri:

5.67 g

» Fruttosio:

0.39 g

» Maltosio:

0.1 g

» Saccarosio:

4.99 g

» Glucidi Solubili:

0.39 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.04 g

Grassi Polinsaturi:

0.19 g

Grassi Saturi:

0.07 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

1.4 g

Aminoacidi Ramificati:

0.7 g

» Fenilalanina:

0.2 g

» Isoleucina:

0.2 g

» Leucina:

0.3 g

» Lisina:

0.3 g

» Treonina:

0.2 g

» Valina:

0.2 g

Amminoacidi Non Essenziali:

2.04 g

» Arginina:

0.4 g

» Alanina:

0.2 g

» Aspartico:

0.50 g

» Glutammina:

0.74 g

» Glicina:

0.1 g

» Prolina:

0.1 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.10 mg

Colina:

28.40 mg

» Folati:

65.00 mcg

Vitamina A:

765.00 IU

» Alfa Carotene:

21.00 mcg

» Beta Carotene:

449.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

2477.00 mcg

Vitamina B1:

0.27 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

2.09 mg

Vitamina B6:

0.17 mg

Vitamina C:

40.00 mg

Vitamina E:

0.13 mg

Vitamina K:

24.80 mcg

Minerali

Calcio:

25.00 mg

Ferro:

1.47 mg

Fosforo:

108.00 mg

Magnesio:

33.00 mg

Manganese:

0.41 mg

Potassio:

244.00 mg

Rame:

0.18 mg

Selenio:

1.80 mcg

Sodio:

5.00 mg

Zinco:

1.24 mg

Altro

Acqua:

78.8 g

Cenere:

0.87 g