Valori Nutrizionali Riso integrale, chicchi lunghi, cotto

Principali

Categoria:

Cereali e derivati

Prodotto:

Riso integrale, chicchi lunghi, cotto

Calorie:

111.0 Kcal

Kj:

464.424

Proteine:

2.58 g

Carboidrati:

22.96 g

Grassi:

0.90 g

Carboidrati

Fibre:

1.80 g

Zuccheri:

0.35 g

» Saccarosio:

0.35 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.33 g

Grassi Polinsaturi:

0.32 g

Grassi Saturi:

0.18 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

0.7 g

Aminoacidi Ramificati:

0.4 g

» Fenilalanina:

0.1 g

» Isoleucina:

0.1 g

» Leucina:

0.2 g

» Lisina:

0.1 g

» Treonina:

0.1 g

» Valina:

0.1 g

Amminoacidi Non Essenziali:

1.27 g

» Arginina:

0.2 g

» Alanina:

0.1 g

» Aspartico:

0.24 g

» Glutammina:

0.53 g

» Glicina:

0.1 g

» Prolina:

0.1 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.28 mg

Colina:

9.20 mg

» Folati:

4.00 mcg

Vitamina B1:

0.10 mg

Vitamina B3:

1.53 mg

Vitamina B6:

0.14 mg

Vitamina E:

0.03 mg

Vitamina K:

0.60 mcg

Minerali

Calcio:

10.00 mg

Ferro:

0.42 mg

Fosforo:

83.00 mg

Magnesio:

43.00 mg

Manganese:

0.91 mg

Potassio:

43.00 mg

Rame:

0.10 mg

Selenio:

9.80 mcg

Sodio:

5.00 mg

Zinco:

0.63 mg

Altro

Acqua:

73.0 g

Cenere:

0.46 g