Valori Nutrizionali Riso integrale, chicchi lunghi

Principali

Categoria:

Cereali e derivati

Prodotto:

Riso integrale, chicchi lunghi

Calorie:

370.0 Kcal

Kj:

1548.08

Proteine:

7.94 g

Carboidrati:

77.24 g

Grassi:

2.92 g

Carboidrati

Fibre:

3.50 g

Zuccheri:

0.85 g

» Saccarosio:

0.85 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

1.06 g

Grassi Polinsaturi:

1.04 g

Grassi Saturi:

0.58 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

2.4 g

Aminoacidi Ramificati:

1.3 g

» Fenilalanina:

0.4 g

» Isoleucina:

0.3 g

» Leucina:

0.6 g

» Lisina:

0.3 g

» Metionina:

0.1 g

» Treonina:

0.2 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.4 g

Amminoacidi Non Essenziali:

4.06 g

» Arginina:

0.6 g

» Alanina:

0.4 g

» Aspartico:

0.74 g

» Cisteina:

0.1 g

» Glutammina:

1.62 g

» Glicina:

0.3 g

» Prolina:

0.3 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

1.49 mg

Colina:

30.70 mg

» Folati:

20.00 mcg

Vitamina B1:

0.40 mg

Vitamina B3:

5.09 mg

Vitamina B6:

0.51 mg

Vitamina E:

1.20 mg

Vitamina K:

1.90 mcg

Minerali

Calcio:

23.00 mg

Ferro:

1.47 mg

Fosforo:

333.00 mg

Magnesio:

143.0 mg

Manganese:

3.74 mg

Potassio:

223.00 mg

Rame:

0.28 mg

Selenio:

23.40 mcg

Sodio:

7.00 mg

Zinco:

2.02 mg

Altro

Acqua:

10.3 g

Cenere:

1.53 g