Valori Nutrizionali Riso integrale, chicchi medi

Principali

Categoria:

Cereali e derivati

Prodotto:

Riso integrale, chicchi medi

Calorie:

362.0 Kcal

Kj:

1514.608

Proteine:

7.50 g

Carboidrati:

76.17 g

Grassi:

2.68 g

Carboidrati

Fibre:

3.40 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.97 g

Grassi Polinsaturi:

0.96 g

Grassi Saturi:

0.54 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

2.2 g

Aminoacidi Ramificati:

1.3 g

» Fenilalanina:

0.3 g

» Isoleucina:

0.3 g

» Leucina:

0.6 g

» Lisina:

0.2 g

» Metionina:

0.1 g

» Treonina:

0.2 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.4 g

Amminoacidi Non Essenziali:

3.73 g

» Arginina:

0.5 g

» Alanina:

0.4 g

» Aspartico:

0.70 g

» Glutammina:

1.53 g

» Glicina:

0.3 g

» Prolina:

0.3 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

1.49 mg

» Folati:

20.00 mcg

Vitamina B1:

0.41 mg

Vitamina B3:

4.31 mg

Vitamina B6:

0.51 mg

Minerali

Calcio:

33.00 mg

Ferro:

1.80 mg

Fosforo:

264.00 mg

Magnesio:

143.0 mg

Manganese:

3.74 mg

Potassio:

268.00 mg

Rame:

0.28 mg

Sodio:

4.00 mg

Zinco:

2.02 mg

Altro

Acqua:

12.3 g

Cenere:

1.27 g