Valori Nutrizionali Sgombro sott'olio

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Sgombro sott'olio

Calorie:

201.0 Kcal

Kj:

840.984

Proteine:

25.73 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

10.12 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

3.37 g

Grassi Polinsaturi:

2.49 g

Grassi Saturi:

2.88 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

9.7 g

Aminoacidi Ramificati:

4.4 g

» Fenilalanina:

1.0 g

» Isoleucina:

1.1 g

» Leucina:

2.0 g

» Lisina:

2.3 g

» Metionina:

0.7 g

» Treonina:

1.1 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.3 g

Amminoacidi Non Essenziali:

11.77 g

» Arginina:

1.5 g

» Alanina:

1.5 g

» Aspartico:

2.63 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

3.84 g

» Glicina:

1.2 g

» Prolina:

0.9 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.36 mg

Colina:

83.60 mg

» Folati:

2.00 mcg

Vitamina A:

77.00 IU

» Retinolo:

23.00 mcg

Vitamina B1:

0.14 mg

Vitamina B2:

0.5 mg

Vitamina B3:

10.6 mg

Vitamina B6:

0.38 mg

Vitamina B12:

4.23 mcg

Vitamina C:

2.10 mg

Vitamina D:

11.40 mcg

Vitamina E:

1.25 mg

Vitamina K:

0.10 mcg

Minerali

Calcio:

29.00 mg

Ferro:

1.49 mg

Fosforo:

160.00 mg

Magnesio:

36.00 mg

Manganese:

0.02 mg

Potassio:

521.00 mg

Rame:

0.12 mg

Selenio:

46.80 mcg

Sodio:

110.00 mg

Zinco:

0.86 mg

Steroli

Colesterolo:

60.00 mg

Altro

Acqua:

61.7 g

Cenere:

2.08 g

Vitamina D3:

11.4 mcg