Valori Nutrizionali Trota di mare

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Trota di mare

Calorie:

104.0 Kcal

Kj:

435.136

Proteine:

16.74 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

3.61 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.88 g

Grassi Polinsaturi:

0.72 g

Grassi Saturi:

1.01 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

6.2 g

Aminoacidi Ramificati:

2.8 g

» Fenilalanina:

0.6 g

» Isoleucina:

0.7 g

» Leucina:

1.3 g

» Lisina:

1.5 g

» Metionina:

0.5 g

» Treonina:

0.7 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.8 g

Amminoacidi Non Essenziali:

7.62 g

» Arginina:

1.0 g

» Alanina:

1.0 g

» Aspartico:

1.72 g

» Cisteina:

0.1 g

» Glutammina:

2.50 g

» Glicina:

0.8 g

» Prolina:

0.5 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.75 mg

» Folati:

5.00 mcg

Vitamina A:

100.00 IU

» Retinolo:

30.00 mcg

Vitamina B1:

0.06 mg

Vitamina B2:

0.1 mg

Vitamina B3:

2.40 mg

Vitamina B6:

0.40 mg

Vitamina B12:

3.00 mcg

Minerali

Calcio:

17.00 mg

Ferro:

0.27 mg

Fosforo:

250.00 mg

Magnesio:

31.00 mg

Manganese:

0.01 mg

Potassio:

341.00 mg

Rame:

0.03 mg

Selenio:

36.50 mcg

Sodio:

58.00 mg

Zinco:

0.45 mg

Steroli

Colesterolo:

83.00 mg

Altro

Acqua:

78.0 g

Cenere:

1.26 g