Valori Nutrizionali Trota

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Trota

Calorie:

148.0 Kcal

Kj:

619.232

Proteine:

20.77 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

6.61 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

3.25 g

Grassi Polinsaturi:

1.50 g

Grassi Saturi:

1.15 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

7.9 g

Aminoacidi Ramificati:

3.5 g

» Fenilalanina:

0.8 g

» Isoleucina:

0.9 g

» Leucina:

1.6 g

» Lisina:

1.9 g

» Metionina:

0.6 g

» Treonina:

0.9 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

1.0 g

Amminoacidi Non Essenziali:

9.53 g

» Arginina:

1.2 g

» Alanina:

1.2 g

» Aspartico:

2.13 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

3.10 g

» Glicina:

1.0 g

» Prolina:

0.7 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

1.94 mg

Colina:

65.00 mg

» Folati:

13.00 mcg

Vitamina A:

57.00 IU

» Retinolo:

17.00 mcg

Vitamina B1:

0.35 mg

Vitamina B2:

0.3 mg

Vitamina B3:

4.50 mg

Vitamina B6:

0.20 mg

Vitamina B12:

7.79 mcg

Vitamina C:

0.50 mg

Vitamina D:

3.90 mcg

Vitamina E:

0.20 mg

Vitamina K:

0.10 mcg

Minerali

Calcio:

43.00 mg

Ferro:

1.50 mg

Fosforo:

245.00 mg

Magnesio:

22.00 mg

Manganese:

0.85 mg

Potassio:

361.00 mg

Rame:

0.19 mg

Selenio:

12.60 mcg

Sodio:

52.00 mg

Zinco:

0.66 mg

Steroli

Colesterolo:

58.00 mg

Altro

Acqua:

71.4 g

Cenere:

1.17 g

Vitamina D3:

3.90 mcg