Valori Nutrizionali Uova di quaglia

Principali

Categoria:

Uova

Prodotto:

Uova di quaglia

Calorie:

158.0 Kcal

Kj:

661.072

Proteine:

13.05 g

Carboidrati:

0.41 g

Grassi:

11.09 g

Carboidrati

Zuccheri:

0.40 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

4.32 g

Grassi Polinsaturi:

1.32 g

Grassi Saturi:

3.56 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

5.5 g

Aminoacidi Ramificati:

2.8 g

» Fenilalanina:

0.7 g

» Isoleucina:

0.8 g

» Leucina:

1.1 g

» Lisina:

0.8 g

» Metionina:

0.4 g

» Treonina:

0.6 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

0.9 g

Amminoacidi Non Essenziali:

5.65 g

» Arginina:

0.8 g

» Alanina:

0.7 g

» Aspartico:

1.29 g

» Cisteina:

0.3 g

» Glutammina:

1.66 g

» Glicina:

0.4 g

» Prolina:

0.5 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

1.76 mg

Colina:

263.40 mg

» Folati:

66.00 mcg

Vitamina A:

543.00 IU

» Beta Carotene:

11.00 mcg

» Criptoxantina:

10.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

369.00 mcg

» Retinolo:

155.00 mcg

Vitamina B1:

0.13 mg

Vitamina B2:

0.7 mg

Vitamina B3:

0.15 mg

Vitamina B6:

0.15 mg

Vitamina B12:

1.58 mcg

Vitamina D:

1.40 mcg

Vitamina E:

1.08 mg

Vitamina K:

0.30 mcg

Minerali

Calcio:

64.00 mg

Ferro:

3.65 mg

Fosforo:

226.00 mg

Magnesio:

13.00 mg

Manganese:

0.04 mg

Potassio:

132.00 mg

Rame:

0.06 mg

Selenio:

32.00 mcg

Sodio:

141.00 mg

Zinco:

1.47 mg

Steroli

Colesterolo:

844.00 mg

Altro

Acqua:

74.3 g

Cenere:

1.10 g

Vitamina D3:

1.40 mcg