Valori Nutrizionali Uovo di gallina, intero

Principali

Categoria:

Uova

Prodotto:

Uovo di gallina, intero

Calorie:

143.0 Kcal

Kj:

598.312

Proteine:

12.56 g

Carboidrati:

0.72 g

Grassi:

9.51 g

Carboidrati

Zuccheri:

0.37 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

3.66 g

Grassi Polinsaturi:

1.91 g

Grassi Saturi:

3.13 g

Grassi Transaturi:

0.04 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

4.8 g

Aminoacidi Ramificati:

2.4 g

» Fenilalanina:

0.6 g

» Isoleucina:

0.6 g

» Leucina:

1.0 g

» Lisina:

0.9 g

» Metionina:

0.3 g

» Treonina:

0.5 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.8 g

Amminoacidi Non Essenziali:

5.6 g

» Arginina:

0.8 g

» Alanina:

0.7 g

» Aspartico:

1.33 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

1.67 g

» Glicina:

0.4 g

» Prolina:

0.5 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

1.53 mg

Colina:

251.10 mg

» Folati:

47.00 mcg

Vitamina A:

540.00 IU

» Criptoxantina:

9.00 mcg

» Luteina + Zeaxantina:

503.00 mcg

» Retinolo:

160.00 mcg

Vitamina B1:

0.04 mg

Vitamina B2:

0.4 mg

Vitamina B3:

0.07 mg

Vitamina B6:

0.17 mg

Vitamina B12:

0.89 mcg

Vitamina D:

2.00 mcg

Vitamina E:

1.05 mg

Vitamina K:

0.30 mcg

Minerali

Calcio:

56.00 mg

Ferro:

1.75 mg

Fluoro:

1.10 mcg

Fosforo:

198.00 mg

Magnesio:

12.00 mg

Manganese:

0.03 mg

Potassio:

138.00 mg

Rame:

0.07 mg

Selenio:

30.70 mcg

Sodio:

142.00 mg

Zinco:

1.29 mg

Steroli

Colesterolo:

372.00 mg

Altro

Acqua:

76.1 g

Cenere:

1.06 g

Vitamina D3:

2.00 mcg