Valori Nutrizionali Eglefino

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Eglefino

Calorie:

74.00 Kcal

Kj:

309.616

Proteine:

16.32 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

0.45 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

0.06 g

Grassi Polinsaturi:

0.17 g

Grassi Saturi:

0.09 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

7.1 g

Aminoacidi Ramificati:

3.2 g

» Fenilalanina:

0.7 g

» Isoleucina:

0.8 g

» Leucina:

1.5 g

» Lisina:

1.7 g

» Metionina:

0.5 g

» Treonina:

0.8 g

» Triptofano:

0.2 g

» Valina:

0.9 g

Amminoacidi Non Essenziali:

8.66 g

» Arginina:

1.1 g

» Alanina:

1.1 g

» Aspartico:

1.94 g

» Cisteina:

0.2 g

» Glutammina:

2.82 g

» Glicina:

0.9 g

» Prolina:

0.6 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.40 mg

Colina:

65.00 mg

» Folati:

12.00 mcg

Vitamina A:

57.00 IU

» Retinolo:

17.00 mcg

Vitamina B1:

0.02 mg

Vitamina B3:

3.36 mg

Vitamina B6:

0.28 mg

Vitamina B12:

1.83 mcg

Vitamina D:

0.50 mcg

Vitamina E:

0.45 mg

Vitamina K:

0.10 mcg

Minerali

Calcio:

11.00 mg

Ferro:

0.17 mg

Fosforo:

227.00 mg

Magnesio:

21.00 mg

Manganese:

0.01 mg

Potassio:

286.00 mg

Rame:

0.02 mg

Selenio:

25.90 mcg

Sodio:

213.00 mg

Zinco:

0.32 mg

Steroli

Colesterolo:

54.00 mg

Altro

Acqua:

83.3 g

Cenere:

1.28 g

Vitamina D3:

0.50 mcg