Valori Nutrizionali Merluzzo nero

Principali

Categoria:

Pesce

Prodotto:

Merluzzo nero

Calorie:

195.0 Kcal

Kj:

815.88

Proteine:

13.41 g

Carboidrati:

0.00 g

Grassi:

15.30 g

Grassi

Grassi Monoinsaturi:

8.06 g

Grassi Polinsaturi:

2.04 g

Grassi Saturi:

3.20 g

Aminoacidi

Amminoacidi Essenziali:

4.9 g

Aminoacidi Ramificati:

2.2 g

» Fenilalanina:

0.5 g

» Isoleucina:

0.6 g

» Leucina:

1.0 g

» Lisina:

1.2 g

» Metionina:

0.4 g

» Treonina:

0.5 g

» Triptofano:

0.1 g

» Valina:

0.6 g

Amminoacidi Non Essenziali:

6.07 g

» Arginina:

0.8 g

» Alanina:

0.8 g

» Aspartico:

1.37 g

» Cisteina:

0.1 g

» Glutammina:

2.00 g

» Glicina:

0.6 g

» Prolina:

0.4 g

Vitamine

Acido Pantotenico:

0.75 mg

» Folati:

15.00 mcg

Vitamina A:

310.00 IU

» Retinolo:

93.00 mcg

Vitamina B1:

0.10 mg

Vitamina B3:

4.00 mg

Vitamina B6:

0.30 mg

Vitamina B12:

1.50 mcg

Minerali

Calcio:

35.00 mg

Ferro:

1.28 mg

Fosforo:

168.00 mg

Magnesio:

55.00 mg

Manganese:

0.01 mg

Potassio:

358.00 mg

Rame:

0.02 mg

Selenio:

36.50 mcg

Sodio:

56.00 mg

Zinco:

0.32 mg

Steroli

Colesterolo:

49.00 mg

Altro

Acqua:

71.0 g

Cenere:

1.05 g